Ingredientes
- 2 plátanos maduros congelados
- 1 taza de frutas congeladas (puedes usar fresas, arándanos, mango, etc.)
- 1/2 taza de yogur griego sin azúcar
- 1 cucharada de miel o edulcorante natural (opcional)
Preparación
- Corta los plátanos en trozos pequeños y colócalos en un recipiente apto para congelar. También corta las frutas congeladas si es necesario.
- Congela los plátanos y las frutas durante al menos 2 horas o hasta que estén completamente congelados.
- Coloca los plátanos congelados, las frutas congeladas, el yogur griego y la miel o edulcorante en una licuadora o procesadora de alimentos.
- Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Si deseas agregar algún tipo de sabor adicional, puedes añadir extracto de vainilla, canela o cacao en polvo.
- Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelar y congela durante al menos 2 horas o hasta que esté firme.
- Una vez que el helado esté completamente congelado, puedes servirlo y disfrutarlo.
- Este helado saludable es una excelente opción para disfrutar de un postre refrescante sin añadir demasiadas calorías o azúcares.
