Ingredientes
- ½ taza de cebada perlada
- Agua
- 1 rama de canela
- 2 limones
- Miel o panela
Preparación
- Cocinar la cebada con canela por 30–40 minutos.
- Colar, añadir jugo de limón y endulzar.
- Servir caliente o tibio.
Beneficios para los adultos mayores
- La cebada ayuda a fortalecer el sistema digestivo, base de la inmunidad.
- El limón aporta vitamina C.
- Bebida energizante y reconfortante.
