Ingredientes
- 1 cuchara de jengibre picado
- 2 tazas de agua
- 1 limón
- 1 cuchara de miel natural (mejor si es oscura)
- 15 gotitas de echinacea (opcional)
Preparación
- Pelar y rallar el jengibre pequeño previamente pelado.
- En una olla mediana, llenar medio litro de agua y hervir.
- Una vez lista el agua añadir el jengibre rallado, dar un hervor
- Añadir el jengibre a la olla con 2 tazas de agua. Déjelo hervir y luego apague el fuego.
- Añadir la miel y el limón. Si desea puede utilizar la echinacea.
Información nutricional
- 1 taza tiene: 42 calorías
- Grasa total: 0,1 g
- Colesterol: 0 g
- Sodio: 8 mg
- Potasio: 56 mg
- Carbohidratos totales: 11,7 g
- Fibra dietética: 0,9 g
- Proteína: 0,4 g
